教育実習生からあがり症だと相談がありました。まず大切なのは理解者を増やすこと。あがり症でも、家族や友達とお話しするときは流石にあがらないですよね。それは、家族や友達が理解者だからです。子供と遊び、しゃべって多くの時間を共有し、理解者にする…
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